En la Residencia de Liérganes, comprendemos que la actividad física es un pilar fundamental para el bienestar de nuestros residentes. Es por ello que promovemos la práctica diaria de actividades físicas, siendo una de las más destacadas el paseo diario. Nuestros usuarios disfrutan de caminatas en espacios seguros, tanto dentro de nuestras instalaciones como en los hermosos alrededores de nuestro centro, ubicado en un entorno natural y tranquilo, ideal para realizar paseos al aire libre.
Una rutina adaptada a las necesidades de cada residente
En nuestro centro, cada paseo es una oportunidad para mantenernos activos, estimulando tanto su cuerpo como su mente. Nuestro equipo de profesionales adapta los recorridos y la intensidad de las caminatas según las capacidades físicas y cognitivas de cada residente. Aquellos que tienen mayor movilidad disfrutan de paseos más largos, mientras que los que muestran movilidad reducida, o aquellos que requieren apoyo, pueden realizar caminatas más cortas o estar acompañados durante el recorrido para garantizar su seguridad.
Beneficios en la salud física y emocional
Los paseos no solo promueven una mayor activación física, sino que también tienen un impacto positivo en la salud emocional. Caminar al aire libre permite a nuestros residentes disfrutar de la naturaleza, lo que ayuda a reducir los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo. Como muestran estudios recientes, la actividad física regular contribuye a la prevención de problemas como la ansiedad, la depresión y el aislamiento social, factores que pueden afectar a las personas mayores. En este sentido, nuestros paseos también son una excelente oportunidad para fortalecer las relaciones sociales entre residentes y con el personal, creando un ambiente más conectado y cercano.
Además, como se mencionó en estudios previos, la exposición al sol durante las caminatas permite que nuestros residentes absorban vitamina D, crucial para mantener una buena salud ósea y mejorar el sistema inmunológico. En nuestra residencia, nos aseguramos de que todos los residentes disfruten de estos beneficios, dentro de un entorno seguro y estimulante.
Paseos guiados y acompañados para la seguridad y el bienestar
En el caso de aquellos pacientes con demencia o que presentan signos de desorientación, siempre contamos con el apoyo de nuestro personal especializado durante los paseos. Estos paseos guiados no solo ofrecen los beneficios físicos y emocionales mencionados, sino que también brindan una oportunidad para fortalecer el vínculo entre nuestros residentes y el personal, favoreciendo la estimulación cognitiva en un entorno seguro.
Conclusión
Gracias a nuestro compromiso con el envejecimiento activo, en la Residencia de Liérganes garantizamos que cada residente tenga la oportunidad de disfrutar de los múltiples beneficios de caminar y mantenerse en movimiento. Desde la activación física hasta la mejora de la salud mental, nuestros paseos son una herramienta clave para mejorar la calidad de vida de nuestros residentes, permitiéndoles disfrutar de un envejecimiento saludable y pleno.
Fdo. Laura García Vicente, fisioterapeuta Residencia de Mayores Liérganes. Cantabria.